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「仕事が辛い」アスペルガー症候群の社会人が知りたい!向いている仕事やトラブル回避策

今回はアスペルガー症候群(ASD)をお持ちの方・その傾向があると感じている社会人のみなさんが、働く上で知りたいことを実例とともにまとめました。
今の仕事に悩んでいたら解決のヒントが見つかるかもしれません。ぜひ参考にしてみてください。

 

アスペルガー症候群とは?3つの特性

「アスペルガー症候群」とは発達障害の一種で、脳の機能障害です。
現在は「自閉スペクトラム症(ASD;Autism Spectrum Disorder)」と総称されています。
この記事では一般的にも広く認知されている「アスペルガー症候群」という呼称を用い、現在はASDに分類されている中でも知的障害を伴わない特徴にフォーカスして説明をいたします。

「自閉スペクトラム症(ASD)」は概念が広く知的障害・言語の遅れを伴う場合もあります。
しかし「アスペルガー症候群」に限っていえば、知的・言語の遅れは基本的にはありません。
ですから子ども時代は「勉強ができる子」として周囲に受け入れられていたところ、大学でのゼミや就職活動、社会人生活でつまずきを感じて「アスペルガー症候群の傾向がある」とわかることもあります。

今回は社会人になってから働く上での悩みに直面した方へヒントをお伝えできればと思います。
まずは、働くにあたって知っておきたいアスペルガー症候群の特性を見ていきましょう。

コミュニケーション

アスペルガー症候群をお持ちの方は、コミュニケーションを苦手とします。
社会性が劣っているのではなく、独自の考え・意志をもっていると言えます。

他者への関心が薄く共感ができなかったり表情が乏しかったりすることから、周りからは「何を考えているかわからない」と捉えられてしまうこともあるでしょう。

反復・こだわり

見通しの立たないことや未知の場面になると不安に感じ、パニックになることがあります。
言語理解の障害はありませんが、同じ行動をくり返す、言葉をオウム返しする……なども特徴の一つです。

偏った興味関心をもち、気になったことに固執する特徴もあります。
周囲からは「なんでそんなことにこだわるの?」と不思議がられてしまうことも。

感覚過敏・運動機能

感覚も普通の人に比べて特殊です。過敏(服の肌ざわりが過剰に気になるなど)の場合もあれば、鈍感(ケガをしても痛みに気づかないなど)な場合もあり、アスペルガー症候群によってもそれぞれです。

運動機能面では、スポーツで身体をうまく動かすこと・手先を使った細かい作業などを苦手とするケースもあります。

得意なこともある

これらの特性は全てがネガティブに働く訳ではありません。
たとえば「普通の人では飽きてしまうようなコツコツとした作業も苦にならない」などのように、特性を理解して、活かせる環境に身を置けば特技を活かせる可能性も大いにあるのです。
自分の得意・不得意を理解することは、仕事だけでなくより良い生活を送るためにも重要ですね。

参考:
ASD(自閉スペクトラム症、アスペルガー症候群)について | e-ヘルスネット(厚生労働省)
ASD(自閉症スペクトラム、アスペルガー症候群) | NCNP病院 国立精神・神経医療研究センター

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起こりやすいトラブル


悩む社会人

ではアスペルガー症候群をお持ちの方が働くにあたって、どのようなトラブルが起こりやすいでしょうか。
普段の社会人生活を振り返りながら、確認してみてください。

人間関係の悪化

いわゆる「場の空気を読む」・「察する」・「共感する」といったことが苦手で、相手を怒らせてしまったり悲しませてしまったりすることがあります。
チームプレーの職場だと、連携がとりづらいと思われて孤立してしまうこともあるでしょう。

また、あいまいな指示だと意図を理解できず、勝手な判断をすることでミスにつながってしまいます。

細部にこだわりすぎて仕事が遅くなる

固執の特性から、見切りをつけることが難しいことがあります。

「一度気になったことがずっとひっかかり続けてしまい、そこで作業がストップしてしまう」といった場面が考えられるでしょう。
そうして仕事が締め切りまでに全然終わらず、残業が増えて体調を崩す方もいらっしゃいます。

臨機応変な対応ができない・わからない

パターン化されていない予測不可能なことに柔軟に対応するのが苦手な傾向にあります。

たとえば、接客業であれば色々なタイプのお客様がいますよね。
想定外のことを言われたり、トラブル発生時にはマニュアル通りにはいかないことも多いです。
上司や周囲に聞いても、「それくらい自分で考えてよ!」と言われてしまい、余計とまどってしまいます。

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仕事の対処法


解決策のアイデア では、ここまで挙げてきたようなトラブルはどうしたら防げるでしょうか。

これまで、たくさんのアスペルガー症候群をお持ちの方の転職・就労サポートをしてきたキャリアアドバイザー(CA)の声とともにご紹介します。

パターン化・ルーティン化

 
CA

「くり返し」が得意な特性を活かして、仕事をパターン化しましょう!

仕事を一つ一つ分解して、「こうなったら、このように行動する」という決まりを作ってパターン化をします。

万が一、想定外のことが起こっても「これらの全部のパターンに当てはまらなければ上司に相談する」…ここまで落とし込んでしまえば、「どうしよう」と悩む時間も減るでしょう。

今の仕事がケースバイケースの業務内容で「合わない」と感じていたら、ルーティン業務(決まったタイミングで決まった仕事をする)が多い部署に異動するのも一つの手段ですね。

周りに協力をお願いする

 
CA
特性を理解して、「かわいがってもらう」ことを心がけましょう

「アスペルガー症候群なんだから理解してよ!」と開き直るのではなかなか理解は得られません。
「こんな考え方の癖があって、もしかしたら傷つけるようなことを言ってしまうかもしれない。もし気になったことがあったら教えてね」などと伝えておくだけでも、周囲とのコミュニケーションがスムーズになります。

また指示を受けた際も「意図がつかめない・わからない」と思ったら、わからない部分を確認する癖をつけましょう。
口頭の指示をもらうより、チャットやメール・マニュアルなど落ち着いて振り返ることができるとベターです。聴覚過敏をお持ちの方は騒がしい環境でなく、静かな場所で指示を受けられるとよいですね。

周りにアスペルガー症候群の方がいたら

この記事を読んでいる方の中には、職場の「アスペルガー症候群の方(またはアスペルガー症候群だと疑われる方)」への接し方に悩んでいる方もいると思います。

「察し」を求めるような曖昧なコミュニケーションではなく、具体的でわかりやすい指示出しや話し方をすると良いでしょう。
また「変わり者だな」と思うのではなく、一つの個性だと思って仲間として受け入れられると、本人もやる気や生産性を高められるかもしれません。

適性や向いてる仕事

 

IT系の仕事 これから仕事探しをする方や「今よりもっと得意なことを活かした働き方をしたい!」とお悩みの方に、どんな仕事が向いているのかをご紹介します。

IT系の仕事(SEなど)

 
CA
一人でコツコツと進められる仕事で、志望される方も多いです。

一人で黙々と仕事を進めることが多い業界・職種です。
要件定義がしっかりされており、仕事をする上での曖昧さがありません。
こだわりの強さゆえにバグなどに気づくことができ、優秀なエンジニアとして活躍が期待できます。世の中のニーズも高く、比較的高年収も狙えます。


ルーティンが多い・マニュアル化されている仕事(事務など)

 
CA
「ルーティン=事務」と思いがちですが、社内の人と密に連絡を取り合わないといけないことも。入社前にしっかり確認しましょう。

経理・人事総務系の事務は、毎月決まった日に決まったことを繰り返す仕事内容が多いです。
一方で、他部署の人と関わりが多発するような会社の事務などだと不得意に感じる部分もあるかもしれません。事務といっても幅広いので見極めが必要です。


人と接しない仕事(清掃やピッキングなど)

チームで動くのではなく、一人で黙々とできる仕事です。
特に清掃やピッキング・店舗裏での仕分け作業などは、人と接することがなく、ストレスが少ないです。
求人募集も通年一定数あるので、「向いていそう」と感じたら検討してみましょう。

向いていない仕事

人それぞれ得意不得意があるので一概に「アスペルガー症候群の方に向いていない仕事はこれだ!」と言い切ることはできません。

一般的には営業や接客業、仕事内容でいうと電話応対などが向いていないとも言われますが、「パターン化・ルーティン化」にうまく落とし込めれば活躍の道も大いにあります。

アスペルガー症候群をお持ちの方が職場選びで気にしたいポイントは2つです。

 
 
  • 感覚過敏と環境がマッチしているか(聴覚過敏の場合は騒がしい職場、嗅覚過敏の場合は匂いが気にならないか)
  • 仕事に興味やこだわりがもてるか

 

これらが合わないと人一倍ストレスを感じるので、「長く続けられそうか?」の観点をもって仕事を探してみてください。

今の仕事を辞めたいなと思ったら

「職場の人間関係が修復不可能なくらい壊れてしまった」
「仕事が合わず、体調も崩してしまいそうだ」
そのように感じる方は、無理に働き続けるのではなく、他の道を探してみてはいかがでしょうか。

規模の大きい会社であれば配置換えを打診することもできます。
もし健康を損ねてしまうようなら、早めに病院に行き休息をしっかりとりましょう。

転職も視野に入れてみて

履歴書と職務経歴書 アスペルガー症候群をお持ちの方は、仕事の合う/合わないがはっきりしています。 「どうしても合わない」と感じたら転職も一つの手段です。

障害者手帳(精神障害者手帳)を取得していれば、理解のある会社で障害者枠で働くことも可能です。

向いている求人探し

アスペルガー症候群をお持ちの方で、重要になってくるのが「自分の特性理解」とそれに合った仕事探しです。
苦手なことを担当しない、得意が活かせそうな仕事を見つけ出しましょう。

アスペルガー症候群の方の採用実績がある会社を基準に選んでも良いでしょう。支援機関(ハローワークや民間のエージェントなど)をうまく利用してみてください。

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面接対策

コミュニケーションに苦手意識をもっているならば、面接対策は抜かりなくおこないたいところです。
面接でよく聞かれる質問はどのような答え方をするか事前に考えておきます。
また想定外の質問がきて、パニックになりそうになっても「少し考えさせてください」といってペースを取り戻せると良いですね。

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長く働くために

転職がゴールではありません。日々自分の仕事の進め方やコミュニケーションのとり方を改善できないか考えていきましょう。

DIエージェントでは内定後フォローとして気を付けるべきふるまい方などの個別アドバイスや入社後も定期的にヒアリングをおこない困りごとがないかをサポートするサービスもございます。

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まとめ

アスペルガー症候群は脳機能の障害であり、努力が足りないわけではありません。
しかし気を付ければ克服できるポイントもあるので、日々改善を重ねていきましょう。
そうすることで職場の人からも認められ、自分らしく、やりがいをもって働けますよ。
みなさんの仕事人生が輝くことを祈っています!

DIエージェントにもいつでもお気軽にご相談ください。

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